関節が痛くなる原因
関節の痛みが起こる原因にスポーツなどで
靭帯や半月板などを傷めたときや
関節リウマチ、感染性関節炎、痛風発作
インフルエンザなどの病気によるものなど
様々な要因があります
その中でも最も多いのは
変形性関節症です。
加齢とともに骨と骨との間のクッション
の役割をする軟骨がすり減って
痛みが発生します。
変形性膝（ひざ）関節症や
関節リウマチなど、関節の炎症により
引き起こされる関節痛。
変形性ひざ関節症になると
クッションの役割を果たしている
軟骨のすり減り、半月板の機能の衰え
により、関節に炎症が生じて
痛むようになります。
軽度
立ち上がるときに痛む ひざがこわばる
動き始めに痛む などの症状
中度
正座しにくい 階段の上り下りでひざが痛む
特に下り ひざに水がたまる
などの症状が現れます。
重度
じっとしていても痛む
ひざの曲げ伸ばしが難しい
歩くときにひざが横揺れする
歩行困難 などの症状が現れます。
痛みの解消方法として
ストレッチや下半身を中心とした筋トレ
有酸素運動です。
運動療法は、痛みの程度や年齢に関係なく
ひざの痛みを改善するのに有効です。
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